服裝不是問題 穿好看衣服也是可以瘦身的
上班無聊也可以這樣動~!
訓練一下自己手臂後方3頭肌。
記得找堅固椅子。
不然就危險嘍!~!
運動搭配營養效果更好
80%營養+20運動,容易維持好體態。
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- Dec 22 Mon 2014 20:37
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