服裝不是問題 穿好看衣服也是可以瘦身的
上班無聊也可以這樣動~!
訓練一下自己手臂後方3頭肌。
記得找堅固椅子。
不然就危險嘍!~!
運動搭配營養效果更好
80%營養+20運動,容易維持好體態。

10342786_747514011984380_8109881525130981377_n10850311_747514088651039_3295817036162977020_n  


詠瑞 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()