詠瑞club減重體態規劃班

他做到了1個月19天 瘦了7公斤阿!!! 看起來相當有精神

他是如何做到的呢?
除了每天固定水量之外,當然搭配我的健康飲食計畫,加上每周記錄調整,期待他6月份時刻吧!
真讓人興奮

挖 2個月時間 10公斤不見!! 怎做到的呢?
秘訣小幫手:
1.除了 每天水量固定2500cc
2.少許運動 1周1次~3次
3.重點來了 正確方法及飲食計畫 2個合併是可以加速你減重!!
是不是很簡單呢~~!
到底什麼是飲食計畫及正確方法呢? 請洽詢粉絲團 有諮詢表 可以填寫 我將會為你解答 並且跟你分享更多成功減重故是歐~~
  

  

我是詠瑞,過去的我使用很多方法,治療皮膚,都只有好一陣子,又會再復發,過去因為飲食不正常 導致腸胃不好。
也因過去工作壓力導致睡眠不正常,讓我爆瘦到59公斤 精神體力非常不好。
透過健康飲食計畫加上正確皮膚保養方法不但讓我

皮膚變好

3個月體重增加7公斤肌肉量。
不但讓我精神體力更好 以前常常覺得睡在久時間都睡不飽,但現在早上起床睡眠感覺非常充足,排便也順暢,皮膚也比以前好很多。